Rio registra 40,4°C e entra no nível de calor crítico 3
A cidade do Rio de Janeiro entrou no nível de calor 3 (NC3) às 12h40 desta quinta-feira (28) ao registrar o dia mais quente do ano. Os termômetros chegaram a 40,4°C na Estação Marambaia, na Zona Oeste, segundo o Inmet. O recorde anterior, de 39,9°C, era o do dia 2 de outubro.
Pelo Sistema Alerta Rio, a máxima chegou a 43,2°C em Guaratiba, na Zona Oeste. A umidade do ar segue por volta de 25%, sem previsão de chuva.
Segundo a prefeitura, o NC3 caracteriza-se quando há registro de índices de calor alto (36°C a 40°C) com previsão de permanência ou aumento por, ao menos, três dias consecutivos. O nível de calor 3 antecede os dois níveis considerados mais críticos.
Recomendações:
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
- Consuma alimentos leves como frutas e saladas;
- Utilize roupas leves e frescas;
- Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
- Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
- Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde;
- A exposição ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use protetor solar;
- Proteja as crianças com chapéu de abas;
- Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde.
